85,8 :-S

E ai povo meu ...

Nossa voltei da praia .. voltei na hora certa, depois de dois dias intensamente ensolarados chegou a chuva ... e chegou chegando!!! De domingo pra segunda choveu com gosto!!! Subimos a serra acompanhados de forte neblina e chuva.

Bem fazer dieta em praia é fogo!!! Ainda mais quando só se come fora! Bem na situação em que eu me encontrava, ficou comer pouco em casa tbm :-S a Ju caprichou no tempêro e por isso comer sem repetir era uma missão quase que impossível!!!

Ai vc vai nos bufes da vida e lá eu encontrava muitos camarões à milanesa rsrsrs não tem como resisitir minha gente!!! E tem mais, camarão à milanesa é camarão à milanesa heheh não dá pra rejeitar, mesmo pq isso eu não como todo dia, só mesmo nas temporadas na praia :-D portanto isso pooooooooode!!! Eu até que tentei caminhar lá na praia, fui uma vez com o meu irmão inclusive .. mas háaaa, eram só dois dias de descanso né.... o negócio agora é pegar firme na academia, e o estrago nem foi tãããão grande assim, ainda estou na casa dos 85 :-D.

Então minha gente, a meta de terminar esta semana ocm 83 ainda está de pé! Nem que seje 83,99 rsrsrs.

Conforme escrevi no meu último post, esta semana não entrará doce no meu cardápio e isso já estou colocando em prática!!! "Sobremesa??? Não obrigada!!!"

Na parte física, eu vou manter as aulas de spinning, de segunda a sexta e tentar introduzir uma parte das aulas de jump. É que é assim, a aula de jump começa 30 minutos antes da aula de spinning. Então a idéia é fazer a aula de jump até começar o spinning, depois eu monto na bike e só saiu de lá com algumas gramas a menos. O bom do jump é que ele é altamente relaxante, sem falar que queima uma caloria pra caramba!! Então só vem a somar... mesmo pq eu preciso estar com a mente beeeeeeeeem tranquila pra poder emagrecer e principalmente decidir algumas coisas neste mês.

É isso ai meu povo, agora que eu começei a emagrecer ninguém me segura :-D

A foto de hoje é um recordar é viver do fim de semana passado, amanha baixo as fotos da praia e posto.

See you later :-D

si