Preguiça :-S

Olá minha gente,

Nossa que preguiça hoje, heim!!!! Misericórdia, mas tbm dormi muito pouco nesta noite graças à coca-cola e ao filme "Dia dos Namorados Macabro" - 3D que assisti ontem de tarde... e olha que eu assisti ao filme na sessão das 16h30, e depois fui passear no Jardim Botânico, mercado, assisti fantáscito e BBB, ou seja me enchi de bobeira pra não ficar pensando bobeira rsrsrs Era meia noite e eu estava mais acordada que às 10 da manhã!! Ai decidi assistir um filme (orgulho e preconceito) e nada de dormir!!! Ahhhhhh Mr Darcy!!!!

bem, mas vamos ao que interessa!!! Estou muito desanimada com a minha dieta, eu acho que dei uma engordada :-S espero estar ainda na casa dos 84, eu não me pesei e nem sei se vou me pesar hoje, acho que só amanhã de manhã. Aiiiiiiiiii, parece que eu nunca vou conseguir chegar à minha meta.. ela parace tãããããão longe!!! mas não dá pra desistir, afinal já foram 4 kilos pro saco. Mas dá uma preguiça... Então, hoje eu quero ir pra academia e fazer aula de jump seguida de spinning, acho que já dá pra encarar a dobradinha. Bem, mil vezes pular no jump do que ficar lá andando pra lugar nenhum na esteira... sem falar que jump queima mais :-D

To chata hoje rsrsrs

Não vejo a hora de chegar o fim de semana pra poder dormir e dormir, álias, não vejo chegar às nove horas pra dormir e dormir rsrsrs. E hoje vou ter que arranjar um jeito de descansar, pq amanhã vou ao Risorama, e lá a brincadeira começa às 23h00!!! Haja pó de guaraná na quarta-feira rsrsrrs

Domingo vai ter festa de família, e ainda não decidi se vou ou se fico :-S eu queria muito ir, pq é aquele churrascão gostoso lá na chácara, mas quando eu me lembro do último comentário que escutei de uma pessoa duas vezes maior que eu dá vontade de ficar em casa. "Sinara, vai nascer quando???" que ódioooooooooooooooo!!!!

Mas eu estou emagrecendo e não vejo a hora de poder mostrar a minha nova silueta!!! Mais enxuta e saudável. A minha meta não é ficar no corpaço de parar o trânsito, mesmo pq eu nem vou ter muito tempo pra investir nisso, eu só quero emagrecer pra poder me sentir melhor e poder ter a liberdade de usar as roupas que eu gosto sem constrangimento e nem me sentir apertada dentro dela rsrsrrs ... mas um passo de cada vez :-D Minhas roupas já não apertam mais como no início do mês :-D

Bem gente é isso!

Eu estou muit feliz com o que está por vir :D

um beijo enorme pra todas que passam por aqui, espero ter tempo logo logo pra visitar os blogs de vcs :-D

Inté !

84,4 :-D

Oieeeeeeeeeeeeeeeee

Gente do céu, hoje o dia vai ser corridíssimo!!! Tenho muitas matérias pra fazer, o que me deixa muito contente, já que adoro escrever :-D

Mas eu não poderia deixar de passar aqui pra registrar o – 1 kg no corpitho (eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!)

Me pesei hoje antes de vir pro trabalho e estava lá a balança apontando 84,4. A semana ainda não terminou e ainda faltam 400 gramas pra eu chegar no objetivo da semana: 83.

Vamos que vamos, ontem eu estava bem desanimada, mas já melhorei o humor :-D

Bem, ainda não estou podendo postar fotos de roupa de banho rsrsrrs só o meu pé que está em forma hahaha

A aula de spinning ontem ficou só na vontade :-S cheguei lá na academia e descobri que eu "só" havia esquecido o tênis em casa!!!! Que raiva, eu até tentei fazer aula de chinelo, mas sem condições!!! Fiz dez minutos de aula e cai fora!! Fui pra casa descansar. Mas hoje aula de spinning!!! Certeza!!!

É isso minha gente!!! Rumo ao 83!!!

Inté!

tá dificil!!!!!!!!

E ai povo meu!!!

Tá difícil de abolir a sobremesa do almoço!!!!!!!! Não tem como!! Hoje lá se foi mais uma torta de ricota pra dentro do corpitho :-S isso quer dizer que de noite teremos mais malhação e tempo extra de corrida pra queimar a guloseima rsrsrs

Ontem à noite foi exemplar na academia. Fiz a aula de spinning + musculação + caminhada/corrida!

Vamos ver que resultado vai dar isto na sexta feira. Bem o resultado eu só vou poder postar na segunda feira, a espero fazer a borboleta voar pro 83. será wonderful!!! daqui uns dias estarei em Foz e espero surpreender meus familiares com 79 kg, nem que seja 79,99 rsrsr

Bem, a alimentaçao mais trash do dia já foi, que é o almoço, e agora a próxima etapa será lá no fim da tarde antes de eu ir pra academia, um misto quente light! Depois disso só água!!! Muita água nessa hora!

Agora pouco acabei de participar de uma sessão de fotos com o Taylinho e a Aliny, pra variar sai descabelada, graças ao vento rsrsrs.

Mas é isso, tropeçar sim, permanecer no chão jamaaaaaaaais!!!

see you tomorrow!!!

Inté!

Vamos láaaaaaaa!!!

Hi!!!!!!!!

Nossa hoje estou num desanimo... se o mundo acabasse eu me escorava, com certeza rsrsr

Sei lá to estranha, já tive cólica, agora estou mole rsrsr, vamos ver como o dia vai terminar ... a única certeza é a aul de spinning toniight! Hoje eu deveria ir à aula de inglês, mas.... pelo que tudo indica vai estagnar de novo, é bem provável que eu pare, sem data definida pra voltar :-S Mudanças!

Então, ainda não baixei as fotos da praia. Falta de cabo da nisso rsrsrrs.

O desânimo está grande, mas a meta continua firme e forte: Fim de semana com 83 kg!!! OOOOOOOOO dilíciaaaaaaaaaaa!!!!!!!

Hoje o almoço será um belo requentado da lavra da Ju: estrogonofe de camarão :-D tomara que no almoço servido aqui na bléia tenha batata palha rsrsr, seria muita sorte.

Ontem não resisti e comi um pedaço de torta (@#$%^&*!@#$%^!!!) Hoje será melhor!

Bem, minha gente é isso, tropeçar sim, permanecer no chão jamais!!!

Hablamos mas tomorrow!

Inté!!!

85,8 :-S

E ai povo meu ...

Nossa voltei da praia .. voltei na hora certa, depois de dois dias intensamente ensolarados chegou a chuva ... e chegou chegando!!! De domingo pra segunda choveu com gosto!!! Subimos a serra acompanhados de forte neblina e chuva.

Bem fazer dieta em praia é fogo!!! Ainda mais quando só se come fora! Bem na situação em que eu me encontrava, ficou comer pouco em casa tbm :-S a Ju caprichou no tempêro e por isso comer sem repetir era uma missão quase que impossível!!!

Ai vc vai nos bufes da vida e lá eu encontrava muitos camarões à milanesa rsrsrs não tem como resisitir minha gente!!! E tem mais, camarão à milanesa é camarão à milanesa heheh não dá pra rejeitar, mesmo pq isso eu não como todo dia, só mesmo nas temporadas na praia :-D portanto isso pooooooooode!!! Eu até que tentei caminhar lá na praia, fui uma vez com o meu irmão inclusive .. mas háaaa, eram só dois dias de descanso né.... o negócio agora é pegar firme na academia, e o estrago nem foi tãããão grande assim, ainda estou na casa dos 85 :-D.

Então minha gente, a meta de terminar esta semana ocm 83 ainda está de pé! Nem que seje 83,99 rsrsrs.

Conforme escrevi no meu último post, esta semana não entrará doce no meu cardápio e isso já estou colocando em prática!!! "Sobremesa??? Não obrigada!!!"

Na parte física, eu vou manter as aulas de spinning, de segunda a sexta e tentar introduzir uma parte das aulas de jump. É que é assim, a aula de jump começa 30 minutos antes da aula de spinning. Então a idéia é fazer a aula de jump até começar o spinning, depois eu monto na bike e só saiu de lá com algumas gramas a menos. O bom do jump é que ele é altamente relaxante, sem falar que queima uma caloria pra caramba!! Então só vem a somar... mesmo pq eu preciso estar com a mente beeeeeeeeem tranquila pra poder emagrecer e principalmente decidir algumas coisas neste mês.

É isso ai meu povo, agora que eu começei a emagrecer ninguém me segura :-D

A foto de hoje é um recordar é viver do fim de semana passado, amanha baixo as fotos da praia e posto.

See you later :-D

si

85,3 :-D

Opaaaaaaaaaaaaaaa

E ai povo meu, nossa que alegria!!! Hoje eu passei na farmácia pra me pesar e tchantchantchantchan!!! 85,350!!!!! Menos 1,5 :-D eeeeeee vidão!!!! Puxa, agora só faltam 33 hehehe. Mas é isso ai mesmo, antes faltavam 36...um por vez né :D

Agora a meta pra semana que vem é terminá-la com 83.

Analisando a minha semana até agora (sexta,13, 09h09) o que alavancou a perda de peso foi as aulas de spinning (fiz 4 aulas) + não jantar à noite. A minha alimentação nesses dias, não foi a maaaaaaaais correta pra quem faz dieta, na segunda e terça eu almocei muito bem com direito a sobremesa, comi um bombom caseiro da dona Emília, chocolate (2 prestigio e 1 batom), comi algumas frituras no almoço também. O lado bonito da alimentação ficou por conta das minhas frutinhas que comi todos os dias pelo menos 2 unidades. A água eu não bebi tanto como deveria (exceto quando estava na academia, onde eu consumia pelo menos meio litro). As minhas refeições eu fiz no mai tardar as seis da tarde. Depois deste horário eu me lembro de ter comido somente um maracujá na terça e uma maçã na quinta (nestes casos a motivação foi comer mais pra dar uma relaxada no organismo e dormir mais gostoso, pq fome mesmo eu não tinha).

No final da tarde embarco pro litoral. Mas já está incluído na lista da mala o tênis. Como hoje eu não vou poder ir pra academia, eu vou aproveitar pra fazer as caminhadas na praia e não voltar no prejuízo na segunda feira.

É isso meu povo, a Jhulinha vai bem obrigada!! Amanhã ela já está em casa :-D

Inté segunda :-D

Bjo!

Fim de semana chegando... :-D

E ai galera chove ou não chove???

Acho que nem o diretor do departamento climático do céu sabe responder com exatidão rsrsrs Aqui em Curitiba já deu uma pancada, vai entender.. o sol estava lá... ai choveu... o sol tá voltando rsrsr Mas o importante é que a Jhulinha está se recuperando super bem da cirurgia :-D

Minha mãe foi visitá-la e ela voltou super animada do veterinário... segundo o meu pai a recuperação pós operatória é surpreendente :-D

Ontem fui à academia, e pude colher um pouco de todo o esforço e persistência que eu tenho plantado nas aulas de spinning. Então hoje sentar na bicicleta já não é mais tãããããão dolorido, os músculos das pernas não doem mais tanto, e já consigo acompanhar a aula proposta pelo professor uma média de 80%. Pensa, pra quem não conseguia ficar em pé na bike isso é uma evolução e tanto, é como sair do um para o oito, numa escala de 0 a 10. Acho que mais cinco aulas e estou no pique total :-D (pé pé pé pé pé pé pé pé pé ... rápido rápidoo aceleraaaaaaaaaaaaaaaa!!) rsrs

Amanhã é dia de me pesar, aliás amanhã é dia de ir pra praia :-D Vou descer pro litoral passar o fim de semana eeeeeeeee vidão :-D Tenho certeza que Deus já está preparando dias ensolarados pra eu curtir e me bronzear :-D ai que ansiedadeeeeeeeeeeeeeeee chega logo!!!! e eu ainda tenho algumas coisas pra fazer, como comprar o biquíni, arrumar a bagagem .... comer minhas frutinhas :D Mas isso tudo depois da academia, afinal a aula de spinning é prioridade no meu dia!!! Essa é uma das vantagens que me faz amar morar em uma "big city" em Foz tinha que fazer tudo dentro do horário comercial, aqui 9 da noite ainda é cedo pra ir pra casa :-D

Ontem tive uma conversa bem legal com o pessoal aqui do trabalho. Falávamos sobre traição. Perdoar ou não??? Às vezes agente é tãao severo quando os outros nos traem, mas em compensação nem percebemos quando é nós que estamos ferrando nós mesmos...

Um exemplo que vivo hoje é quando eu me permito ficar comendo coisas que vão contra a minha reeducação alimentar e a minha meta de emagrecer. Putz, isso é uma sacanagem e tanto que eu faço comigo, levando em consideração que muitas das vezes que como bobeira eu como pq justamente estou de bobeira. Ou seja sem vigilância nenhuma!!!

Mas nunca é tarde pra se corrigir e começar a cuidar de nós adequadamente.

A fotinha foi tirada no casório do Ivan. ais estão Indys, Paty, eu e Gi

Bem minha gente, é isso ...

Inté!